女人肾虚危害更大！更要喝悠果维黑莓

中医里，肾是人体的健康之源，美丽之源，气血生化之源。对于女人来说，肾更是女人保持健康、美丽的根基所在。肾虚会让女人百病丛生，那么女人肾虚有什么表现呢?女人如何补肾呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。

女性肾虚危害大肾不好，病缠身

肾是人体先天之本，主人体生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓，主骨，开窍于耳，其华在发。中医有肾虚乃百病之根的说法。

女人肾虚会引起哪些严重后果呢?不同于其他器官的是，长期肾虚还可能会引起体内其他器官的变化和疾病

心

胸闷胸痛、心悸气短、失眠健忘、自汗盗汗、高血压、冠心病、心气虚;

肝

头痛眼花、烦躁易怒、中风偏瘫、筋骨麻木、肝炎腹水、气血贫乏、月经不调、面黄带斑、肝气郁结、肝火上炎、肝胆湿热;

脾

腹胀、消化不良、面容萎黄、四肢不温、慢性胃炎、脾气虚、中气下陷、脾不统血;

肺

气短喘促、干咳痰少、自汗、冷汗、易感冒、皮肤干枯、慢性支气管炎、哮喘病、肺气肿、肺心病等。

除此之外，肾虚还会加速女人的衰老和变丑，30岁看起来像四五十的大妈，以及不孕不育，提前进入更年期等等。

而且，肾脏长期受损最终导致的肾功能缺失是不可逆的。所以，女神们，还是要好好保护好自己的肾啊!

十大肾虚表现，对照看看是否有你

一般，肾虚会出现以下10种表现，一旦出现这些现象就要引起注意了!

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出现黄褐斑这是因为肾气不足，无法滋润肌肤，进一步常常会在颧部出现蝶形的淡黄、淡黑色或黄褐斑块，并经常伴有月经不调。

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出现黑眼圈从中医理论来讲，眼圈黑就表示肾虚，而且不仅仅是出现了肾虚，可能其他器官也有病症，时间长了就会积累到肾。这就是人们常说的久病及肾的道理。

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手脚冰冷畏寒属于肾阳虚，肾阳为全身阳气的根本，人的生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。

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女性月经不调肾气不足是月经不调的一个重要因素，中医认为肾气充盛才能使气血调和，肾虚者还常伴有腰腿发软、头晕体虚、小腹胀痛等症状。

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不孕难孕说明肾阳不足，不能摄精成孕，常伴有月经色淡、头晕、怕冷、腰酸痛楚、疲惫乏力等症状。

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腰酸痛腰为肾之府，腰酸痛主要是由肾虚引起，而肾虚可反映为腰酸痛，一般表现为劳累后隐隐作痛。

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骨质疏松原因是肾主骨，肾虚就会容易出现骨质疏松，因此更年期后的中年女性更应该注意补肾补钙。

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口干舌燥中医认为肾为水之本，肾虚会导致体内水分分布不均，因此肾虚会出现口干舌燥等症状。

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夜尿增多清长肾主水，肾阳不足时就会出现夜尿增多且色清的症状，通常会伴有肢冷、乏力等症状。

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烘热出汗女性卵巢功能衰退后，就会出现烘热出汗、心悸等更年期综合征，中医认为肾气衰是其根本。

养肾还需选黑色，试试黑莓!

女人养护肾脏，好的生活习惯很重要，同时进行食疗调养，补肾效果更佳。中医上有五色补五形的说法，其中黑色食物最为补肾。这是因为食物的颜色越深，所含营养的种类越丰富，营养价值越高，一般清除人体自由基、抗衰老、预防衰老的功能也越突出。

但那么多黑色食物要怎么选?推荐你试试悠果维黑莓。

因为相较一般黑色食物而言，有机黑莓含有更多的植物SOD、花青素、原花青素等黑色特有的珍贵营养素，滋补肾脏的效果自然更优秀!

此外，黑莓还富含硒、钙、镁、锌、铁等矿物质元素，18种人体所需氨基酸(含8种人体自身无法合成的必需氨基酸)，VC、VE、VB1、VB2、VK等各种维生素，鞣花酸、鞣花单宁酸等等稀有元素，充分满足肾脏代谢所需营养，促进肾脏器官的细胞修复更新，让肾脏回归健康状态。

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