人的正常体温是多少？影响体温的因素有哪些？

现在我们到哪里都量体温。进出自己住的小区要测量体温，去百货商店要测量体温。

portant;"title="timg(3).jpg"width="100%"src="https://jkimg.jk3721.com/yiyuanph/202011/25/ebeae1606296334.jpg"/>

人体保持一定的体温其实非常重要，体温在正常范围内，可以保证人体自身的生命活动和新陈代谢的正常运行。

体温出现异常时，表示我们的身体也出现了异常。

portant;"title="timg.jpg"width="100%"src="https://jkimg.jk3721.com/yiyuanph/202011/25/bcaeb1606296336.jpg"/>

那么，人的正常体温是多少呢？一起看看吧。

人的正常体温通常在36度到37度之间，具体体温因个体而略有不同。另外，受体内、外因素的影响，所有人的体温都有点变动。

portant;"title="QQ截图20200326145158.png"width="100%"src="https://jkimg.jk3721.com/yiyuanph/202011/25/ddgcd1606296338.jpg"/>

24小时内，每天下午的体温比早上高一点，剧烈运动，吃饭后，我们的体温也会上升一点，但一般的变动范围在1度以下。

孕妇体温稍高，腋窝温度约37度半到38度，这都正常。

portant;"title="timg(5).jpg"width="100%"src="https://jkimg.jk3721.com/yiyuanph/202011/25/cdgbg1606296340.jpg"/>

不同部位的体温不同。

儿童肛门部的正常体温为36.5度~37.5度，儿童口腔部的体温为36.2度~37.3度。孩子腋窝的体温通常在35.9度~37.2度。

portant;"title="QQ截图20200326150114.png"width="100%"src="https://jkimg.jk3721.com/yiyuanph/202011/25/gcbaf1606296341.jpg"/>

影响体温的主要因素是什么？

portant;"title="timg(6).jpg"width="100%"src="https://jkimg.jk3721.com/yiyuanph/202011/25/bfgcd1606296345.jpg"/>

01年龄因素

新生儿的体温最容易受外界气温的影响而变化。

新生儿中枢神经系统发育不完全，皮肤汗腺发育也不完全，因此体温调节功能差，容易波动。

portant;"title="timg(7).jpg"width="100%"src="https://jkimg.jk3721.com/yiyuanph/202011/25/bbafe1606296346.jpg"/>

孩子的代谢率高，体温略高于成人。老年人因代谢率低而体温低。

portant;"title="timg(9).jpg"width="100%"src="https://jkimg.jk3721.com/yiyuanph/202011/25/bbgaf1606296347.jpg"/>

02情绪与体育

感情高涨时，人体的交感神经兴奋，运动时骨骼肌收缩等，可以使体温稍微上升。

portant;"title="QQ截图20200326150826.png"width="100%"src="https://jkimg.jk3721.com/yiyuanph/202011/25/gfdcc1606296349.jpg"/>

另外，根据外部气温的变化、人体的饮食动作等，可以给体温带来变动。

portant;"title="timg(10).jpg"width="100%"src="https://jkimg.jk3721.com/yiyuanph/202011/25/aadfc1606296353.jpg"/>

03性因素

一般来说，女性的体温略高于男性，女性在月经前期和妊娠早期也会轻度上升。

排卵期女性体温变低，这种变动主要与孕酮分泌周期有关。

portant;"title="timg(2).jpg"width="100%"src="https://jkimg.jk3721.com/yiyuanph/202011/25/ebgde1606296354.jpg"/>

女性的体脂高于男性也是女性体温普遍升高的一个原因。

portant;"title="QQ截图20200326145516.png"width="100%"src="https://jkimg.jk3721.com/yiyuanph/202011/25/fbdag1606296355.jpg"/>

04昼夜因子

上午2~6点人的体温最低，下午4~8点体温最高，具体变动范围约为0.5-1度。

portant;"title="timg(8).jpg"width="100%"src="https://jkimg.jk3721.com/yiyuanph/202011/25/bcfcb1606296357.jpg"/>

这种昼夜规律的波动，由人们长期的生活方式决定，如活动、代谢、血液循环等相应的周期性变化形成比较恒定的体温。

另一方面，在夜间长期工作的人，如果周期性变动，夜间的体温会上升，白天的体温会下降。

portant;"title="timg(12).jpg"width="100%"src="https://jkimg.jk3721.com/yiyuanph/202011/25/dbgfd1606296358.jpg"/>

05其他因素

人在睡眠不足、饥饿、饮食不良等情况下，体温会下降。但是下降的幅度不大。

portant;"title="QQ截图20200326151745.png"width="100%"src="https://jkimg.jk3721.com/yiyuanph/202011/25/fabge1606296359.jpg"/>

以上是关于人体温度的知识。在这个特别的时期，我们必须经常注意自己的体温。

portant;"title="timg(1).jpg"width="100%"src="https://jkimg.jk3721.com/yiyuanph/202011/25/bcaea1606296361.jpg"/>

不管体温过高还是过低，这都是我们免疫系统变化的信号之一。

我们必须尽量确保自己的体温在正常区间内。如果真的不舒服的话，我会尽快去看医生。