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菠萝蜜的营养价值菠萝蜜和牛奶的吃法

发布时间:2021-01-20 13:57:10 阅读: 来源:法兰盘厂家

菠萝蜜的营养价值 菠萝蜜和牛奶的吃法 菠萝蜜的营养价值 菠萝蜜被誉为“热带水果皇后”,自是拥有不负盛名的营养价值。下面一起来看看菠萝蜜的营养价值吧!1、菠萝蜜作为一种水果,可以说是造物主带给爱吃菠萝蜜人群的一种福利。菠萝蜜的营养成分非常的齐全

菠萝蜜被誉为“热带水果皇后”,自是拥有不负盛名的营养价值。下面一起来看看菠萝蜜的营养价值吧!

1、菠萝蜜作为一种水果,可以说是造物主带给爱吃菠萝蜜人群的一种福利。菠萝蜜的营养成分非常的齐全,可以补给人体对多种营养成分的需要。经常吃菠萝蜜的人,体质一般不错。所以,有条件的话,我们每个人都要适当地食用一下菠萝蜜这种水果。

2、菠萝蜜含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾等,并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质。与此同时,菠萝蜜还有很高的药用价值,《本草纲目》中记载:菠萝蜜性甘香能止渴解烦,醒脾益气,另外它还有健体益寿的作用,对减肥也有一定的疗效。

3、在雷州半岛地区的徐闻县,人们经常会用菠萝蜜和蜂蜜的果实来泡浸成菠萝蜜酒,这种液体金黄的甜酒被人称为徐闻液。除此之外,当地人还会用米汤泡上菠萝蜜树叶配成偏方来治疗肚子疼等病症。

菠萝蜜和牛奶都是美味的食材,下面给大家介绍两道新鲜的吃法,大家一起来尝试一下吧!

椰奶菠萝蜜

食材:椰子1个、牛奶、菠萝蜜、白糖

做法:

1、椰子破开倒出椰子水,椰肉刨成丝。

2、椰子丝加水(开水或凉开水都可以)榨成汁。

3、准备锅,把椰子水(没有可以用开水代替)倒进锅,开火煮开。

4、陆续加入牛奶,菠萝蜜,糖煮开后撒上椰子丝即可。

菠萝蜜牛奶蛋白羹

食材:菠萝蜜、牛奶、玫瑰糖膏、枸杞、白糖

做法:

1、蛋清一个,打散,加入牛奶100毫升搅拌均匀,捞去泡泡。

2、放入4颗蜜汁菠萝蜜果肉,上锅蒸熟,浇上玫瑰糖膏,洒几颗枸杞即可。也可以在奶蛋液里加入白糖一同蒸熟。

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