菠萝蜜的营养及保健功效菠萝咕噜肉的家常做法具体介绍

发布时间：2021-01-22 09:33:29 阅读：次来源：法兰盘厂家

菠萝蜜的营养及保健功效菠萝咕噜肉的家常做法具体介绍菠萝咕噜肉用料菠萝300g 里脊肉300g 油适量盐适量大红浙醋适量番茄酱适量菠萝咕噜肉的做法步骤 1.选里脊肉 2.菠萝去皮切小块备用 3.切成条状，加生抽，盐菠萝蜜中提取的菠萝蛋白质与抗菌

8.炸好的里脊备用

9.备好大红浙醋，这种醋特别适合做糖醋口的菜，味道好

10.锅中放少量油，炒香葱姜蒜末

11.放入醋、糖和番茄酱

12.倒入炸好的肉翻炒均匀

13.最后倒入菠萝块

14.翻炒均匀即可出锅小贴士

炸里脊时油温要高些，这样才能保证肉是外酥里嫩

菠萝咕噜肉的家常做法，以上就做了具体的介绍，如果你想尽快的学会这种家常菜的做法，可以充分对以上内容的了解，通过了解以后，相信就能尽快的学会，所以以上的介绍，对于想尽快学会这道菜的家庭主妇，可以充分的了解尝试着制作一下。

其富含的菠萝蜜蛋白能使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

绿色未成熟的果实可作蔬菜食用。成熟时的可食部分每100克含碳水化合物24.9克，钙25毫克、磷5毫克、铁7毫克等。将其炒熟食用，味美如栗，有止渴、通乳、补中益气功效。

湛江地区，茂名地区菠萝蜜果树十分多。除了树木本身作为观赏和遮荫的好工具，其树叶也是包制两地农家糍的好材料，可以令农家糍的味道更清香，增强口感。也给农家糍提供更充足的营养。