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菱角怎么剥壳菱角粉的营养分析

发布时间:2021-01-22 12:31:41 阅读: 来源:法兰盘厂家

菱角怎么剥壳 菱角粉的营养分析 菱角怎么剥壳 每年的7、8月份,就是菱角成熟的时候,对它比较熟悉的人,不用别人说就自发的吃起来了;而对它还比较陌生的人,对着那奇怪的形状就发愁了。为了不错过这一美好的食物,学学菱角怎么剥壳十分有必要!菱角怎...

每年的7、8月份,就是菱角成熟的时候,对它比较熟悉的人,不用别人说就自发的吃起来了;而对它还比较陌生的人,对着那奇怪的形状就发愁了。为了不错过这一美好的食物,学学菱角怎么剥壳十分有必要!

菱角怎么剥壳?

首先是将新鲜的菱角壳给洗干净,然后就是在菱角的底部用刀切,到看到白白的菱肉就可以了。

接着呢,把切口的位置朝下,在菱角的两侧再各切一刀,也要看到菱肉。

最后就是用手掰菱角的两个角,拇指在凹进去的地方均匀用力,然后菱角的壳就断开了。可以轻松将壳给拿下。

如果这时候壳还没办法拿下来,那么把另外那只角也掰一下,一个完整的菱肉就出来了!

如果觉得这样吃太麻烦,也可以直接用牙齿咬它的角,不过前提是一定要将壳给洗干净。

以菱角为主的菱角粉具有丰富的营养价值,食用菱角粉对人体各种营养成分的补充与吸收都极为有益。那么,菱角粉的营养成分主要有哪些呢?

1、菱角粉富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

2、菱角粉富含钾,具有有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。

3、菱角粉富含碳水化合物,是构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。

4、菱角粉能够清热解毒,益胃安中,滋润皮肤,乌黑秀发。凡因伤风、受暑以致发热,热灼胃津而引起的口渴、食少、烦热等,或因饮酒过量而伤损胃津者即可食之。平日里常食此粥可起美发养颜的作用,亦可轻身健美。

5、菱角为果类食品,可以乌发、润肤,除晒干磨粉食用外,还可生食、煮食或捣烂澄粉食之。常食可补益身体。

6、中医学认为,菱角味甘平,性凉,无毒,生食能消暑解热,除烦止渴,熟食能益气健脾,祛病强身。

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