女为悦己者痛 高跟鞋的致命诱惑
拿破仑发明高跟鞋为的是惩罚仆人,却意外地为女性开启了时尚美丽的新一页。
看着脚踏精致亮丽高跟鞋的女性健步如飞,总是举步为艰的你是否羡慕嫉妒恨呢?穿高跟鞋也是一种学问,有技巧的你可以穿出美丽,走得轻松!
1、合眼缘更要对脚型
选高跟鞋就如选伴侣,最重要的是适合你。盲目地只选合眼缘而忽视脚型往往让你得不偿失。
据统计,女性穿高跟鞋导致的疼痛原因主要是高跟鞋并不合脚。鞋底的形状和弧度与你自己的脚不相符的话,造成体重压力在脚底的分配不均匀,通俗说就是会造成脚底受力不均匀,是造成脚痛的一大原因哦!严重的,会直接压迫你的脚底神经,有可能产生脚弓中部等非常规疼痛部位的剧烈疼。穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛,矫正足痛。理想的鞋子都应该有结实而柔软的跟部支撑鞋底,十个脚趾可以在鞋里自由的活动,并有舒服的衬底和足够的内部空间。
2、缓冲垫
鞋内放置缓冲垫,可帮助缓解脚部疼痛。缓冲垫使鞋底整体富有弹性,能吸收和减轻脚底触地时对人体的震动和冲击,为行走时提供足底按摩,即时减轻足底和膝关节疼痛。
Tips:如果你穿高跟鞋站立的时间很长的话,可在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫承担的工作是提供良好的缓冲,吸收地面对足底的震荡冲击力,可作为足底脂肪丢失的替代物。
3、穿厚跟鞋
穿厚宽鞋跟的高跟鞋,能获得更好的平衡力,通过分散体重在足底上的压力分配,使压力更均衡,起缓冲作用。交替选择不同高度的高跟鞋可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题,当你穿较低跟的鞋时候会不会感觉轻松很多呢?还有记住不要长时穿高超过7公分的高跟鞋,那样美是美,但美总是要付出一些代价的。
4、关注高跟鞋倾斜的角度
斜坡过度的程度要适合你的舒适感觉。应该是逐渐过度的斜坡的陡度,足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合,适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致的足痛。
5、穿露趾的高跟鞋
可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激。如有鸡眼和胼胝需要看医生,借助他们的帮助纠正导致足痛的原因。与此同时,请选择露趾的高跟鞋来让有炎症的区域释放压力。
6.用热水泡脚、热敷
穿了一整天高跟鞋,即使再有经验的人疼痛都是在所难免。因此建议在家做足浴,促进脚周围的血液循环,可以很好的缓解疼痛。
编辑推荐健康专题:细数高跟鞋美丽背后的健康隐忧情迷足尖高跟鞋的魅惑
家庭医生在线专稿,如需转载请注明出处。家庭医生在线(www.familydoctor.com.cn)原创内容,未经授权不得转载,违者必究,内容合作请联系:020-37617238
江西不孕不育医院有哪些江西不孕不育医院有哪些
江西不孕不育医院有哪些
- 出口商品包装谈下深圳充磁机榉木家具保险投资青鱼养殖Frc
- 最火7月6日浙江塑料城网上市场收市行情筒夹常德风景石肉制品电磁阀Frc
- 日本新型锂电池能量密度暴增15倍逼近极限枣庄陶瓷油墨轨道球阀酒店板压机Frc
- 中国首款大飞机发动机拟2016年完成研制太白粉电缆附件白砂糖压铸产品石油焦Frc
- 广东一季度工业增加值增幅创近9月新高防城港男装夹克泳池热泵功率表混纺袜Frc
- 目前我国工程机械涂装生产线环保现状胶凝剂点胶针化工仪表固晶机船用橱柜Frc
- 英科学家研制螃蟹机器人用于水下勘察探测图鞋架条幅机板弹簧电脑IC描金瓷片Frc
- 基于台达自动化产品的蒸馏水机控制系统高度仪弹簧夹黄铜管压扁机手提包Frc
- 新型环氧固化剂端氨基聚醚在江苏推出花鸟鱼虫常熟烤禽炉无水洗车汽车头枕Frc
- 最火各类磨床的发展历程普圆钢慈溪轴重称乌龟养殖农用Frc