秋天食它赛人参，蒸一下就食，补气血

秋天食它赛人参，蒸一下就食，补气血秋天食它赛人参，蒸一下就食，补气血，脸色红润婴儿肌，显年轻最近的天气真的是让人感受到了秋天的到来，所以大家一定要注意保暖，并且该补气血的还是要补气血，否则脸色还是很差，显老态。而到了秋天之后，补血最好的选择就是吃山药红豆糕了，这是一个吃起来很好吃，有嚼劲，闻着香甜的一个糕点。并且这也是一个补气血的，健脾胃的糕点。山药补中益气，药食两用的食物，而红豆则是一个养血补血，膳食纤维丰富的食材，因此两者一起做成糕点，不仅补气血，而且健脾胃祛湿，常吃脸色恢复红润，养成婴儿肌，皮肤嫩滑，更显年轻，所以秋天吃它赛人参。并且做法也容易，将山药和红豆分别一蒸一煮，最后混合在一起就是山药红豆糕了。从造型上看，山药红豆糕还是比较好看的，很讨喜，让人很有食用的欲望，从做法上看，也容易，最简单的将食材放在混合在一起就可以吃，并且吃起来还十分好吃，只是闻着就有食用的欲望，吃起来更是软糯香甜。因此女性周末的时候可以在家多做上一点吃，补气血的。那下面就给大家详细的说说做法，大家可以跟着一起做。我们只需要准备山药、红豆、白糖。买山药的时候先拿起来掂量一下重量，重一点的是好一点的；接着看须毛，须毛越多，口感越好，营养也越高；最后看切面，切面是雪白色则是新鲜的，如果有异常斑点就是有病害的。红豆买颜色正常，圆润的，没有虫眼的。买完所有食材之后就可以开始动手做糕点了。【详细过程】步骤1：拿出红豆，将红豆放入冷水中洗一下，接着将红豆放入水中泡上2小时，时间一到就哭捞出，并且就将红豆放入锅中，加上刚好没过食材的水量，焯水去掉腥味之后，倒掉水。接着在红豆中再次倒入干净的水开始煮，煮到红豆熟了之后就将红豆和白糖倒入炒锅中，中火炒到水干，白糖融化即可。步骤2：山药放入水中清洗，洗干净上面泥、灰尘之后就将山药好切成段，放入盆中。接着放入蒸锅中，开始隔水蒸，将山药隔水蒸上15分钟之后就用筷子试下，筷子能扎透就可以端出，并且趁着还是热的，快速剥掉皮，并且用勺子压成泥备用。步骤3：取出一部分山药和红豆，然后将它们混合在一起，并且将它们放在模具中，按压一下，成型之后拿出，接着剩下的全部用模具做好。一份软糯香甜的山药红豆糕就做好了。用模具是为了定型，并且最终的形态是好看的，没有模具的，就大致的整下型就成。总之做起来很简单，上手速度非常快，是个能可以尝试着做做看的甜品，将就蒸一下就吃，并且能补气血，女人要多吃。

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