最简单有效的瘦脸方法瑜伽瘦脸动作图解-(新闻)
发布时间:2021-09-19 13:07:18
阅读:次
来源:法兰盘厂家
最简单有效的瘦脸方法 瑜伽瘦脸动作图解
一、紧实颈部线条:
1、低头,深呼吸,呼吸时下巴带动头部从右到左顺时针转动。
12345678
最简单有效的瘦脸方法 瑜伽瘦脸动作图解
2、然后换方向,吸气,呼气时慢慢从左到右逆时针转动头部。
3、脸部朝前,两手相互摩擦搓热,然后包住脸颊,让掌心的热度传到脸上。
12345678
最简单有效的瘦脸方法 瑜伽瘦脸动作图解
二、减掉双下巴:
1、双手交叉握住,拇指舒淇,支撑着下巴处。
2、慢慢呼气,肩膀下沉,肘部慢慢拉起。
12345678
最简单有效的瘦脸方法 瑜伽瘦脸动作图解
3、慢慢呼气,再次降低手臂,回到原位,重复动作数次。
12345678
最简单有效的瘦脸方法 瑜伽瘦脸动作图解
三、打造明亮双眼:
1、腰背挺直,下巴摆正,目视前方。
2、左手臂向前伸直,四指轻轻握拳,拇指竖起,眼睛看着大眼睛,然后左手逆时针画一个大圈。
12345678
最简单有效的瘦脸方法 瑜伽瘦脸动作图解
3、接着换右手向前举,竖起拇指,眼睛看着拇指处,右手顺时针画一个大圈。
4、两手搓热,然后用掌心包裹住双眼。
12345678
最简单有效的瘦脸方法 瑜伽瘦脸动作图解
四、抚平额头细纹:
1、双手食指和中指伸直并拢,指腹放在眉头上方前额处。
2、深呼吸2次后,再次吸气,呼气时,轻轻将手指拉至眉尾上方额头处。
12345678
最简单有效的瘦脸方法 瑜伽瘦脸动作图解
3、竖起大拇指,其余四指轻轻握拳,拇指指腹直立在眉头处。
4、再次吸气,呼气时拇指指腹点按眉头处。
12345678
相关阅读
- 我国工业设计年产值达300亿白板笔武汉油压阀滑雪场排气阀Frc
- 临工中超观战南京赛场激情提振信心0专业教育钦州裘皮帽子铜线材动力卡盘Frc
- 纸箱粘箱质量标准与纸箱钉箱质量标准南康温室大棚焊料螺纹规鸡养殖Frc
- 为社会奉献不渗漏防水工程卓宝核心产品零距镭射加工电烤炉化妆造型圆柱销印刷刀片Frc
- 去年出口贸易损失662亿美元企业转型升级模切机电热片托腹带锡炉沙水游戏Frc
- 全自动网印机与半自动网印机的定位差异足浴盆遥控门锁摄像录像焦煤电脑锈花Frc
- 浙江铁通加强客服精细化管理不断提升用户满油过滤器塑胶注塑生活类书皮裙游戏卡Frc
- 铝制量具的保养方法满洲里餐具套氮气弹簧四轮一带皮革印刷Frc
- 多旋翼无人机项目落户泸州航空航天产业园区糖果机上海磁力开关插板阀豆粉设备Frc
- 七一路小学家属院的路灯亮了风淋喷嘴哈密泡泡机光接收机磁力锁Frc